記憶力差，精神有點(diǎn)不好

      如果你能把手淫戒掉了，這個(gè)是好事。同時(shí)你要多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。枸杞茶有一定的保健功能，它有補(bǔ)腎益氣作用，可以喝的，可以堅(jiān)持一段時(shí)間看看，如果一直沒有好轉(zhuǎn)，可以去中醫(yī)調(diào)理一下。

      根據(jù)你描述的這些情況，我認(rèn)為你目前記憶力變差，精神不好，完全是有可能和你的手淫有很大的關(guān)系，手淫完全可能會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)，所以減少手淫的頻率是非常正確的決定，同時(shí)，當(dāng)然可以使用枸杞泡茶，它具有滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)性功能的作用