睡眠不好，有輕微聲音就醒學生黨
女 | 27歲 2019-11-08 21:11:06
3人回復
來自哈爾濱市
健康咨詢描述： 睡眠不好，有什么聲音都會醒，比如別人走步聲啥的，而且午睡特困難，怎么辦？怎樣調理
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-11-08 21:14:18 我要投訴
調理睡眠可以日常在睡覺前喝一杯熱牛奶，每天晚上用熱水泡腳或者泡熱水澡，也可以考慮去中醫(yī)檢查，開一些調理神經、睡眠的藥物，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜。
2019-11-08 21:22:30 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況考慮是否你近期有焦慮，心理壓力大。這種情況考慮是有輕微的神經衰弱。建議口服天王補心丸或者是安神補腦口服液。另外注意睡眠環(huán)境要好，舒緩心理壓力，避免長時間熬夜。
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