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早起,入睡有時候會困難

女 | 19歲 2019-11-06 06:01:05 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 十點半睡覺,沒有聲音的話還能睡著,有一點聲音就睡不著,然后四五點鐘就醒,醒了就睡不著了,不過白天也不怎么困

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郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186217
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2019-11-06 06:03:07 我要投訴

      這個入睡困難醒的比較早,這個考慮還是有睡眠質(zhì)量不太好,可能是有神經(jīng)衰弱的傾向,白天要積極的鍛煉身體,每天堅持走一萬步,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書,也可以和安神補腦液,白天盡量不要睡覺
      

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2019-11-06 06:03:53 我要投訴

      考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,建議口服安神補腦液,谷維素、維生素b1進行對癥治療。平時飲食生活要規(guī)律,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,睡眠環(huán)境一定要保持安靜。
      

張廣瑞
張廣瑞 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,肺心病,而消化性潰瘍,高血壓,糖尿病,氣管 幫助網(wǎng)友:9421
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2019-11-06 06:02:25 我要投訴

      病情分析:
      從你所描述的基本情況上來看,我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)應(yīng)該屬于正常的生理情況。這是很正常的。
      指導(dǎo)意見:
      正常人在正常的生理情況下,每天需要睡覺6到8個小時。我認(rèn)為你這種情況已經(jīng)完全達(dá)到。應(yīng)該沒有問題的。
      
      以上是對“早起,入睡有時候會困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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