健康咨詢(xún)描述: 怎么跑步讓腿看起來(lái)纖細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的,不會(huì)有肌肉,是腳跟落地還是腳掌跑起來(lái)比較輕松,不長(zhǎng)肌肉
跑者并不會(huì)把身體的柔韌性放在至關(guān)重要的位置。但實(shí)際上你想要跑得快,你的身體就得松弛而靈活。更重要的是,良好的柔韌性能防止你受傷,使你的訓(xùn)練保持連貫性。更重要的是跑前拉伸防受傷。跑后拉伸避免肌肉過(guò)度生長(zhǎng),也就是肌肉腿。
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)你是男孩子嗎?如果處于于青春發(fā)育時(shí)期,其實(shí)有肌肉正視自己個(gè)人發(fā)育良好的一個(gè)表現(xiàn),而且男性的肌肉也是男性強(qiáng)壯以及個(gè)人身體素質(zhì)的體現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
作為男士,你不必刻意的去追求長(zhǎng)腿細(xì)腰,大眾對(duì)于男性的審美不是說(shuō)這種女性比較娘化的審美,而是說(shuō)健壯健康的審美,所以說(shuō)我建議你還是多鍛煉注意個(gè)人身體素質(zhì),鍛煉不用去追求腳掌還是腳底著地,而是讓自己更加均衡健康的成長(zhǎng)。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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