健康咨詢描述: 最近每天晚上連續(xù)一晚上都做夢,一睡著就開始做夢,做的夢還是連續(xù)的,一直做到醒,醒來后又特別累疲憊
睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常做夢和白天的工作勞累壓力大是有很大關(guān)系的,建議你白天放松心情,多做一些戶外運(yùn)動,增加體質(zhì)鍛煉,晚上睡前可以喝熱牛奶或者是喝安神補(bǔ)腦液,能夠幫助你輔助睡眠。
病情分析:
上述情況是多夢的,引起的原因很多,有可能和壓力大,精神緊張,有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,藥物方面可以給予口服谷維素片,維生素B1片進(jìn)行治療的。
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