健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,最近總是每天做夢,沒有一天不做夢,我白天沒有想事情,是因為我一周沒有吃晚飯導(dǎo)致的嗎?
應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好造成的,可能跟過度勞累熬夜,精神過度緊張,壓力大有關(guān)系的,可以在晚間睡覺之前口服藥物谷維素片兒,安神補腦液。睡覺之前喝杯熱的牛奶,洗個熱水澡,平時少玩手機,少看電腦多運動。
病情分析:
您好,初步考慮可能是由于精神壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的情況。需要自我調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
建議,平時多注意休息,避免過度的勞累和精神緊張焦慮,作息規(guī)律,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環(huán),有助于緩解壓力。
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