失眠多夢半夜總醒沒精神

      也就是說，睡眠時(shí)間雖然夠用，但是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，所以休息的不是很好，如果最近一段時(shí)間總是這樣的話，建議調(diào)理一下，可以適當(dāng)?shù)姆弥兴帲热缢釛椚实鹊?br />      

      您描述的情況是失眠多夢并且出現(xiàn)早醒，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分原因是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能承受了比較大的壓力，或者情緒受到了不良的刺激，而導(dǎo)致身心功能有些失衡，而出現(xiàn)焦慮不安，這種情況最好去心理醫(yī)生那里進(jìn)行疏導(dǎo)，排解和釋放，同時(shí)也可以用一些中藥安神。

      你好根據(jù)你的情況描述，這種情況初步考慮神經(jīng)衰弱，建議及早去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情服用安神補(bǔ)腦液，腦靈素片，進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?，多食新鮮蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律心情舒暢，避免誘發(fā)因素。
      以上是對“失眠多夢半夜總醒沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科看一下，讓大夫給你開一點(diǎn)幫助睡眠的藥，大夫會(huì)給你評(píng)估你的失眠的類型，給你對癥的藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心態(tài)平和，心情舒暢，不要胡思亂想，白天做自己該做的事，積極配合醫(yī)生治療，我們休息好，第二天才能工作學(xué)習(xí)生活好