失眠多夢半夜總醒沒精神

      也就是說，睡眠時間雖然夠用，但是因為睡眠質(zhì)量不好，所以休息的不是很好，如果最近一段時間總是這樣的話，建議調(diào)理一下，可以適當?shù)姆弥兴?，比如酸棗仁等?br />      

      您描述的情況是失眠多夢并且出現(xiàn)早醒，在醫(yī)學上認為失眠大部分原因是由于心理疾患導致的，可能承受了比較大的壓力，或者情緒受到了不良的刺激，而導致身心功能有些失衡，而出現(xiàn)焦慮不安，這種情況最好去心理醫(yī)生那里進行疏導，排解和釋放，同時也可以用一些中藥安神。

      你好根據(jù)你的情況描述，這種情況初步考慮神經(jīng)衰弱，建議及早去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導下根據(jù)病情服用安神補腦液，腦靈素片，進食溫熱易消化食物，多食新鮮蔬菜水果，適量運動增強體質(zhì)，生活規(guī)律心情舒暢，避免誘發(fā)因素。
      以上是對“失眠多夢半夜總醒沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你應該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科看一下，讓大夫給你開一點幫助睡眠的藥，大夫會給你評估你的失眠的類型，給你對癥的藥物
      指導意見：
      建議你保持心態(tài)平和，心情舒暢，不要胡思亂想，白天做自己該做的事，積極配合醫(yī)生治療，我們休息好，第二天才能工作學習生活好