失眠晚上睡不著，有過(guò)通宵情況

      病情分析：
      失眠的原因有很多種，比如說(shuō)近期情緒不好思考問(wèn)題過(guò)多，或者是由于神經(jīng)過(guò)度敏感，都可以引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議白天盡量的不要睡覺(jué)，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，使體內(nèi)的能量消耗掉。晚上盡量不要做一些比較興奮的事情，可以通過(guò)飲用一些食物調(diào)節(jié)，也可以通過(guò)口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物谷維素，或者是鎮(zhèn)靜的藥物。
      以上是對(duì)“失眠晚上睡不著，有過(guò)通宵情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況。失眠晚上睡不著。有過(guò)通宵睡不著的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性比較大。與學(xué)習(xí)或者是工作壓力大有關(guān)，這種情況可以服用腦靈素。保持良好的心理狀態(tài)。也可以加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下，大夫可以做一個(gè)評(píng)估，可能要給你開(kāi)一些幫助睡眠的藥，促進(jìn)你的睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上休息不好，直接影響了第二天的工作，學(xué)習(xí)和生活，所以你自己應(yīng)該保持心態(tài)平和，心情舒暢，不要胡思亂想，配合醫(yī)生治療
      

      病情分析：
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及睡眠習(xí)慣睡覺(jué)之前避免看興奮的電視劇呀，或者是玩手機(jī)，注意睡眠的環(huán)境早睡早起睡覺(jué)之前多喝一些牛奶或用熱水泡腳忌咖啡濃茶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠睡不著屬于神經(jīng)功能紊亂，主要由于壓力大，緊張，過(guò)度勞累，引起神經(jīng)功能紊亂可以服用安神補(bǔ)腦液或谷維素來(lái)治療，平時(shí)生活中要保持樂(lè)觀的心情，避免壓力過(guò)大，飲食忌辛辣刺激性的食物多吃豆制品這樣可以改善睡眠質(zhì)量睡覺(jué)前喝杯牛奶，少喝興奮的飲品如咖啡濃茶。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮為失眠，可能跟你的情緒、新環(huán)境不適應(yīng)，或者一段時(shí)間壓力大等有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1.及時(shí)就醫(yī)，失眠情況比較嚴(yán)重，影響生活及工作。2.平時(shí)注意調(diào)節(jié)緊張情緒，聽(tīng)舒緩音樂(lè)，晚飯不要吃太飽，做有氧運(yùn)動(dòng)，睡前避免喝濃茶、咖啡等，避免玩手機(jī)，22：00前睡覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“失眠晚上睡不著，有過(guò)通宵情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！