健康咨詢描述: 我以前開(kāi)朗,每天都在笑著,可最近這幾天悶悶不樂(lè),對(duì)任何事情都沒(méi)興趣,總想在外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),不想回宿舍,每天都會(huì)捧著手機(jī),但又不會(huì)玩它,莫名的笑不起來(lái)了,我感覺(jué)我好像生病了
病情分析:
你目前的年齡正是青春年華的好時(shí)候,朝氣蓬勃,積極地參與社會(huì)對(duì)于未來(lái)的一些事情的美好向往,這是正常的一個(gè)過(guò)程
指導(dǎo)意見(jiàn):
可能是發(fā)生的生活事件,對(duì)你造成的一些干擾就會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題,希望你尋找生活的事件的根源在什么地方,把這些問(wèn)題處理好,你的這些癥狀就會(huì)明顯改善了
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你以前很開(kāi)朗,每天都笑,但是最近幾天悶悶不樂(lè),對(duì)什么事情都不感興趣,也不想回宿舍,不知道為什么。
指導(dǎo)意見(jiàn):
像你這種情況,偶然的幾天心情低落,考慮與你內(nèi)分泌失調(diào),生理期,或者是近期的學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大,有一定關(guān)系。所以出現(xiàn)這種不良情緒的時(shí)候,要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,盡量的和家人朋友進(jìn)行一起吃飯聊天兒,傾訴一下。多多參加一些集體活動(dòng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,注意保證睡眠勞逸結(jié)合,過(guò)一段時(shí)間就沒(méi)事了。
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