最近老是睡不好是怎么回事，怎么辦

      病情分析：
      早醒易醒，并且伴有白天精神不振，主要考慮是精神衰弱引起的，可以口服b一谷維素調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時保持心情舒暢，緩解工作壓力，適當(dāng)每天鍛煉身體?？梢詴簳r口服b1，谷維素調(diào)理一下。
      
      以上是對“最近老是睡不好是怎么回事，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你是不是最近工作壓力比較大？所以引起的失眠，睡眠不好
      指導(dǎo)意見：
      你晚上早點睡覺，可以喝枸杞子茶，養(yǎng)血安神，可以用藥物治療，用維生素B1片，谷維素片，養(yǎng)血安神片，安神補腦液都可以的，晚上早點休息，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      考慮為失眠，與精神心里因素有關(guān)。盡量保持心情舒暢，避免緊張?？梢钥诜幬镙o助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補腦類的口服液，如果效果慢就口服鎮(zhèn)靜類藥物，艾司唑侖。睡前聽聽音樂泡泡腳，舒緩神經(jīng)。
      

      病情分析：
      這種情況常見于神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠質(zhì)量差的情況，平時避免熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素片，維生素B1片，柏子養(yǎng)心丸等治療，用藥期間避免喝茶及咖啡等興奮性飲料，多觀察病情變化。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述您這種情況屬于神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的失眠，易醒，入睡困難，精神不振。需要注意生活作息調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議：藥物可以服用谷維素，七葉神安片等藥物治療，注意規(guī)律作息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持好的心態(tài)，積極鍛煉身體。
      
      以上是對“最近老是睡不好是怎么回事，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！