女性出現(xiàn)失眠,多夢的情況發(fā)生,一般考慮是由于更年期綜合癥而引起的典型表現(xiàn),這種情況和心理因素也是有直接性的關系的,首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導,同時應該積極的放松一些心情。
失眠可以吃一些安神補腦的食物,在睡前可以喝點熱牛奶,用熱水泡腳緩解如果是病理性因素引起的失眠,需要對癥的調理才可以,建議您還是到醫(yī)院去做一下相關的檢查,長時間的失眠對身體是有很大的影響的。
病情分析:
你好,53歲女性晚上失眠,難以入睡,可能是更年期或神經(jīng)衰弱。
指導意見:
建議,一般45-55歲女性是更年期的年齡,容易出現(xiàn)出汗,失眠等綜合征??梢杂弥委煾昶诰C合征藥物如更年康治療,也可以用酸棗仁粉泡水喝或有安神補腦液等。
以上是對“53歲女性晚上失眠難以入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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