失眠嚴(yán)重整夜不睡半邊大腦不睡
女 | 40歲 2019-10-21 15:36:37
1人回復(fù)
來自撫州市
健康咨詢描述： 失眠40多天了就整夜不睡，白天也不會(huì)睡，想睡覺可是左邊大腦控制了無法入睡
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 08:58:45 我要投訴
看你描述的情況是有嚴(yán)重的失眠，不知道是否保平時(shí)壓力過大或者精神上受過不良的刺激而導(dǎo)致了神經(jīng)功能失衡，那么失眠的患者，首先要消除對(duì)失眠的恐懼，因?yàn)槿胨皶?huì)產(chǎn)生恐懼感，非常害怕睡不著覺，所以這樣自我提醒和自我暗示，導(dǎo)致皮層功能興奮，更加無法入睡。淡化睡眠這件事情，心里放輕松，如果實(shí)在入睡困難，可以口服一些鎮(zhèn)靜劑。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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