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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-05-29 15:59:30 我要投訴
產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的要注意減肥，調(diào)整飲食習(xí)慣，不要大量吃些肥肉甜食以及高熱量食品，適當(dāng)活動(dòng)。可以做些仰臥起坐，練瑜伽，跑步，等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒，能夠達(dá)到瘦身減肥的目的，多吃些高纖維高維生素的蔬菜和水果。
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