睡覺入睡快，但最近睡覺總做夢(mèng)

      一般在睡眠狀態(tài)下，腦神經(jīng)細(xì)胞是處于交替休息的狀態(tài)，白天人們經(jīng)歷過的事情都會(huì)以記憶的形式儲(chǔ)存在大腦的不同區(qū)域。做夢(mèng)是睡眠狀態(tài)下神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，如果正好儲(chǔ)存著你某些記憶的神經(jīng)區(qū)域處于活動(dòng)狀態(tài)，那你的記憶相關(guān)的內(nèi)容就會(huì)在夢(mèng)里重現(xiàn)。
      

      你好，日有所思，夜有所夢(mèng)，可能由于近期工作生活壓力大，或者面臨終身大事等，考慮的過多，建議給自己要有明確的人生規(guī)劃，正確的定位，睡前溫水泡腳，夜晚不要看手機(jī)，保證晚上11點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，睡好子午覺，一夜好睡，精神百倍。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      以上是對(duì)“睡覺入睡快，但最近睡覺總做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況多考慮氣血不足引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物?？梢詴簳r(shí)口服益氣養(yǎng)血口服液，棗仁安神顆粒觀察，始終建議您及時(shí)到醫(yī)院面診治療，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因?yàn)樾钠商摱鸬?，建議可以口服中藥如歸脾丸。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)食物，吃易消化的食物，不要吃辛辣油生冷食物，保持情緒愉快，多進(jìn)行身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述做夢(mèng)?？紤]是白天過度勞累，首先忌過度勞累，忌長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，忌過度勞累。忌長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦。多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)要豐富啊
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是過度勞累引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你晚上經(jīng)常做夢(mèng)，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡少吃辛辣刺激性食物多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，睡覺前不玩手機(jī)不看過予刺激的游戲，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。
      
      以上是對(duì)“睡覺入睡快，但最近睡覺總做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述一夜睡眠中約有4—5個(gè)睡眠周期反復(fù)交替。根據(jù)腦電圖及其他身體的變化判斷，正常人入睡先進(jìn)入非快速眼動(dòng)睡眠，然后到快眼動(dòng)睡眠期，這個(gè)時(shí)期的特征，眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)；全身肌肉完全松弛，但有的小肌肉如腳趾、手指、面肌還有抽動(dòng)；呼吸變快、脈搏、血壓升高變得不規(guī)則等交感神經(jīng)興奮現(xiàn)象；腦電波變快如同清醒時(shí)的腦電波一樣，在這一期睡眠將其喚醒，大部分人都說正在做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，忌口辛辣刺激性食物及生冷油膩食物，保持良好的生活作息習(xí)慣，不熬夜，可以喝點(diǎn)幫助睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦顆粒。