健康咨詢描述: 睡覺(jué)總做夢(mèng),白天很困,有黑眼圈,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,該怎么辦?
病情分析:
你好,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋(píng)果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用,不宜長(zhǎng)期服用。
病情分析:
多夢(mèng)的原因很多,氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導(dǎo)致多夢(mèng),有事多夢(mèng)也是一些器質(zhì)器官出現(xiàn)病變的前兆;
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),合理飲食,葷素搭配合理,藥物方面可以給與養(yǎng)血安神片口服治療
病情分析:
根據(jù)你的情況考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是心理因素導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣的食物,可以服用補(bǔ)腦安神片和舒樂(lè)安定進(jìn)行治療,
以上是對(duì)“睡覺(jué)總做夢(mèng),白天很困”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,睡覺(jué)總做夢(mèng),白天很困,有黑眼圈,根據(jù)你的描述,做夢(mèng)考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱,可以服用健腦補(bǔ)腎丸、養(yǎng)血安神片
指導(dǎo)意見(jiàn):
堅(jiān)持每天保持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動(dòng),臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘,祝你早日健康。
病情分析:
你好,晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)大多是由于精神壓力過(guò)大或思慮過(guò)度及過(guò)度勞累所起的植物神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)衰弱癥,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多體育鍛煉多放松心情多戶外運(yùn)動(dòng)晚上最好不要讓大腦過(guò)度興備如玩電腦看過(guò)激烈的電視、打牌等,晚上適當(dāng)可以吃些牛奶或蘋(píng)果有助睡眠必要時(shí)可服用:安神補(bǔ)腦液、安神補(bǔ)心丸、谷維素、維生素B1等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復(fù)睡眠。
本品養(yǎng)心安神。用于心血不足、虛火內(nèi)擾所致的心悸失...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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