這幾天晚上一直睡不著怎么辦？
健康咨詢描述： 這幾天晚上一直睡不著。很困的。腦子里面什么都想清空不了?？刂撇涣恕７凑褪亲约簛y想東西的怎么辦？2天一共才睡了5個(gè)小時(shí)。今晚又睡不著。
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目前這種情況來(lái)說(shuō)呢，有可能是和神經(jīng)性的問(wèn)題有關(guān)系，就有可能會(huì)影響到這方面的這種問(wèn)題，然后再根據(jù)具體情況來(lái)幫助分析看看，這樣的話還可以達(dá)到改善神經(jīng)性的這個(gè)問(wèn)題，然后再具體分析，看看情況，這個(gè)目前的這種問(wèn)題。
應(yīng)該怎么辦
調(diào)節(jié)神經(jīng)。
怎么調(diào)節(jié)呢
去醫(yī)院排查。
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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病情分析：
嚴(yán)重的失眠會(huì)影響人的很多方面，如果靠自身調(diào)節(jié)效果不明顯，可以適當(dāng)服用調(diào)理性的藥物！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果對(duì)藥物沒(méi)有過(guò)敏，可以選擇下面藥物的一種，都是中成藥，沒(méi)有依賴性，安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠膠囊，復(fù)方棗仁安神膠囊等，按說(shuō)明書(shū)服用即可！
以上是對(duì)“這幾天晚上一直睡不著怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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