這幾天晚上一直睡不著怎么辦？
健康咨詢描述： 這幾天晚上一直睡不著。很困的。腦子里面什么都想清空不了。控制不了。反正就是自己亂想東西的怎么辦？2天一共才睡了5個(gè)小時(shí)。今晚又睡不著。
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目前這種情況來說呢，有可能是和神經(jīng)性的問題有關(guān)系，就有可能會(huì)影響到這方面的這種問題，然后再根據(jù)具體情況來幫助分析看看，這樣的話還可以達(dá)到改善神經(jīng)性的這個(gè)問題，然后再具體分析，看看情況，這個(gè)目前的這種問題。
應(yīng)該怎么辦
調(diào)節(jié)神經(jīng)。
怎么調(diào)節(jié)呢
去醫(yī)院排查。
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導(dǎo)致的失眠，需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
病情分析：
嚴(yán)重的失眠會(huì)影響人的很多方面，如果靠自身調(diào)節(jié)效果不明顯，可以適當(dāng)服用調(diào)理性的藥物！
指導(dǎo)意見：
如果對藥物沒有過敏，可以選擇下面藥物的一種，都是中成藥，沒有依賴性，安神補(bǔ)腦液，百樂眠膠囊，復(fù)方棗仁安神膠囊等，按說明書服用即可！
以上是對“這幾天晚上一直睡不著怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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