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感覺每天都很累，沒有精神，睡覺9個小時也還是很困

女 | 22歲 2019-10-11 14:03:19 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 感覺每天都很累，沒有精神，睡覺9個小時也還是很困，經(jīng)常性12點睡覺，早上8點起床，白天也不會午休。周末的時候夜里工作，白天補覺。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:27:04 我要投訴

      是由于長時間的休息紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況，建議你不要入睡的太晚，早睡早起培養(yǎng)一個良好的睡眠習(xí)慣，避免長時間的熬夜，長時間熬夜會對身體各項免疫機能造成影響。

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