我每天都感覺很累，每天都很困

      您好，很高興回答您的提問。19歲，女，熬夜對女孩子來說可不好。不管學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)有多大，睡眠必須保證好，飲食必須保障好。俗話說，磨刀不誤砍柴工，睡好吃好了，腦袋會更靈敏，反而能提高學(xué)習(xí)效率。長期這樣熬夜，不但影響了白天的學(xué)習(xí)，對身體非常不利，希望你能改一改。另外，戶外鍛煉非常重要，也有必要。
      
      以上是對“我每天都感覺很累，每天都很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀分析。您的這個情況可能是神經(jīng)衰弱。您得神經(jīng)衰弱的原因，可能主要跟學(xué)習(xí)比較累有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。行血常規(guī)檢查。腦電圖檢查。微量元素檢查。根據(jù)檢查結(jié)果確定病因，確定治療方案。注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身體的疲勞主要是自己的精力不夠,你的精力不夠主要是內(nèi)分泌循環(huán)出現(xiàn)問題,建議每天中午的時候,吃一顆煮熟的蘋果,稍微加一點(diǎn)蜂蜜會有作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時避免勞累，多飲水。最好到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，泌尿系彩超等。如果檢查問題不大，需要到醫(yī)院中醫(yī)科調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，每天都感覺很累，上課感覺很困，身體疲憊，晚上睡覺很晚。這種癥狀與睡覺晚關(guān)系很大。
      指導(dǎo)意見：
      足夠的睡眠時間，良好的睡眠質(zhì)量，才可以使大腦得到足夠的休息，第二天精神狀態(tài)良好。所以，首先要注意休息，不能熬夜勞累，合理安排作息時間。白天適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。