有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 我每天感覺很累很困沒精神
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2022-11-01 17:54:18 我要投訴
你好這位男士，從你描述的狀況來看的話。我覺得和你年輕的時(shí)候體力精神透支有關(guān)系，你眼下應(yīng)該注意第一個(gè)從營養(yǎng)方面要保證攝入足夠的肉蛋禽魚和蔬菜水果，第二個(gè)是加強(qiáng)體育鍛煉，每天的活動(dòng)時(shí)間可以長一些，但是強(qiáng)度不一定大，第四個(gè)堅(jiān)持溫水泡腳，這樣時(shí)間長了，可能對自己的身體有極大的好處
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