心情不好，長(zhǎng)期焦慮，意怒，煩躁

      病情分析：
      看的出來你的這種煩亂的心情給你造成了心理或者生理上的痛苦和折磨，影響了你的正常的生活和工作都在里面了
      指導(dǎo)意見：
      作為一個(gè)30多歲的成年女性，隨著生活閱歷的增加，處理一些事情的能力也會(huì)有一些增長(zhǎng)，但是生活當(dāng)中的一些不確定因素還是存在的，我們要學(xué)會(huì)正確的面對(duì)，不要逃避，一味的鬧情緒不是解決問題的方法
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期的心情不好并且感覺比較焦慮，容易憤怒是與具體原因有一定關(guān)系的，請(qǐng)問是什么原因?qū)е履阋陨锨榫w的變化，總是處在這種不良的心境當(dāng)中，會(huì)對(duì)自己的身體造成嚴(yán)重影響？
      指導(dǎo)意見：
      人在生活學(xué)習(xí)過程中可能會(huì)遇到不順意的事情，但是需要有辦法妥善的解決這些問題，總是糾結(jié)于往事，就會(huì)讓自己感覺比較痛苦，所以你需要改變思維模式，學(xué)會(huì)選擇性的忘記，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，必要時(shí)可選擇心理治療。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，心情不好，長(zhǎng)期的有焦慮煩躁的情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對(duì)生活，多以積極的正向的思維去看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多。同時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。
      以上是對(duì)“心情不好，長(zhǎng)期焦慮，意怒，煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說自己心情不好，越?jīng)]有些事情的影響，長(zhǎng)期焦慮易怒，煩躁不安。心情非常容易受到外界干擾。
      指導(dǎo)意見：
      首先你應(yīng)該自己查找原因，你這是長(zhǎng)期煩躁是不是生活各方面不如意及有些壓力工作所導(dǎo)致的。針對(duì)這些事情要有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，且會(huì)適應(yīng)，并且也不要對(duì)自己提過高的要求，有什么事情多與家人朋友進(jìn)行傾訴商量。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，參加一些集體活動(dòng)。培養(yǎng)自己的一些興趣愛好來轉(zhuǎn)一下注意力。慢慢調(diào)整一段時(shí)間看一看。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你因?yàn)橥饨缫蛩赜绊懽屇阈睦餆┰瓴话玻菀装l(fā)恕。這說明你的情緒處于害怕和怒氣之中，主要原因在于你把一些事情看得過于嚴(yán)重了。
      指導(dǎo)意見：
      世事不會(huì)按我們的意志變化，只有根據(jù)世事改變自己的心態(tài)，才能更好地適應(yīng)環(huán)境。如果你覺得自己無法調(diào)整好心態(tài)，就要通過心理咨詢或者藥物治療來調(diào)理。