健康咨詢描述: 經(jīng)常睡覺到早上快醒來的階段腦子里總是想一些模糊的東西,說不出來是什么,感覺一直腦子很亂,起來之后感覺累,怎么回事。
這個可能是還是做夢記不清楚,也是正常的,平時就要積極鍛煉身體,陽光心態(tài)均衡,多樣化的飲食,戒煙限酒,不要焦慮,不要熬夜,不要吃油膩的,油炸的食物,把自身的狀態(tài)調(diào)整好
病情分析:
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的,有可能和壓力大,精神緊張有關(guān)系
指導意見:
建議注意避免精神緊張,減輕壓力,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給予口服谷維素片,維生素B1片進行治療的
病情分析:
平時要注意放松心情,多運動,減少身體上的疲勞,不要熬夜,睡覺之前減少看電子產(chǎn)品的,次數(shù)及頻率和時間。
指導意見:
目前考慮主要與呈現(xiàn)淺睡眠狀態(tài)做夢有關(guān)系,一般與平時白天比較勞累有關(guān)。上述都是正常的現(xiàn)象,不用太擔心。
以上是對“早上睡覺腦子里總是想一些模糊的東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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