心情焦慮開心不起來偶爾脾氣還不好

      病情分析：
      如果持續(xù)很長時間了，可以適當(dāng)吃點(diǎn)的，也可以吃點(diǎn)谷維素片加上維生素B1來調(diào)整睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒狀態(tài)是會影響睡眠質(zhì)量的，而情緒是受想法影響的，所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      如果只是近段時間出現(xiàn)這種狀況，建議你可服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。但如果較長時間都出現(xiàn)這種狀況，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神心理科技就診治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，放松心情。多參加戶外運(yùn)動去感受大自然的美好，讓身心放松。輕松的音樂，舒緩自己的情緒，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。積極培養(yǎng)興趣愛好，讓自己充實(shí)忙碌起來，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，心情不好，開心不起來，有時候情緒失控，睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)這些癥狀可能在生活中不順心的事情導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議先解決是什么原因引起來的這些情緒反應(yīng)，如果是因?yàn)槟承┦录?，要改變認(rèn)知，調(diào)整心態(tài)，學(xué)會控制自己的情緒。如果與您的性格有關(guān)，要靠平時加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)，靠慢慢的調(diào)理，會有所改變的。再說您這個年齡，不建議用什么鎮(zhèn)靜藥物治療的，因?yàn)殒?zhèn)靜藥只要服用超過一個月，一般都會有依賴性。必要時，可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理，療程一個月。
      
      以上是對“心情焦慮開心不起來偶爾脾氣還不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情焦慮不開心，睡眠不安穩(wěn)，你可能是焦慮障礙，建議你去看精神科醫(yī)生，在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      心情焦慮不開心，睡眠不安穩(wěn)，你可能是焦慮障礙，建議你去看精神科醫(yī)生，在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。平時的時候一定多運(yùn)動，多參加戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，降低焦慮