身高受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。
身高主要與父母的遺傳身高,孩子的營養(yǎng)狀態(tài),生長發(fā)育激素的水平有直接關系。適量的運動可以促進生長激素的分泌,有利于身高增加,但是不能保證深蹲一定會長高。
病情分析:
根據您的描述,建議你去檢查骨骺線是否閉合,如果骨骺線閉合,長高的可能性就不大了。
指導意見:
骨骺線沒有閉合,多進行體育鍛煉,多吃水果,多吃豆制品和奶制品,多曬太陽就可以。
以上是對“深蹲能長高嗎,不負重,每天練10分鐘。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這個大概還能長多高,多久
骨骺線沒有閉合是說明還有長高的可能,建議多運動,多吃豆制品和奶制品,具體能長多高不好判斷。
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