有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 深蹲每天蹲多久時間，可以蹲幾十分鐘嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2017-08-29 18:36:10 我要投訴
病情分析：
從你的年齡來看，深蹲每天超過十分鐘是沒有問題的，近十分鐘的話，是不建議時間，最好不要超過20分鐘。
指導意見：
一般來說控制在10到20分鐘比較好，因為長時間深蹲的話對膝蓋的損傷很大，年輕人膝蓋損傷以后，年紀大了之后會出現(xiàn)很多的問題，所以說建議不要長時間的深蹲，
2017-08-29 18:59
ask80322788i2
追問
最多可以多久時間
2017-08-29 19:00醫(yī)生回答：
建議不要超過20分鐘，
2017-08-30 08:57
ask80322788i2
追問
是每次還是每天
2017-08-30 10:37醫(yī)生回答：
是每次
1
2
3
4
