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深蹲影響長高嘛?11111

男 | 18歲 2019-09-09 19:56:29 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 深蹲影響長高嘛?可以減肥嘛?做完深蹲過多久才可以坐下休息。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,腦炎,腸炎,急性上呼吸道感染,喉炎 幫助網(wǎng)友:47545
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2019-09-09 20:32:31 我要投訴

      深蹲運動,如果想用于減肥的話,需要有一定的強(qiáng)度,一般來說減肥的運動量每天要在40分鐘以上才可以。促進(jìn)身高的運動以跳躍類運動效果最好,如跳繩,籃球,慢跑等。

2019-09-12 18:55 ask898033168a 追問

我問的是會不會影響身高。

2019-09-12 21:26醫(yī)生回答:

這種運動不會對身高造成負(fù)面影響,可以放心地去做,不必過于擔(dān)心。

秦愛琴
秦愛琴 長治市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,肺炎,支氣管炎,腦炎,新生兒 幫助網(wǎng)友:27052
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2019-09-09 20:00:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你做深蹲是不會影響長高的。你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期,必須要加強(qiáng)營養(yǎng)補充改變,多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見:
      你好,希望你多吃點有營養(yǎng)的食物,而且不定期的補充上鈣片,喝上重來,多參加游泳跑步打球,引體向上,扒單杠的運動,就有利于身高的
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2019-09-09 20:05:20 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的描述,適當(dāng)?shù)倪\動對青少年長高,是有一定的幫助的,深蹲對身高沒有營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見:
      每天做深蹲這個動作是可以減肥的,如果天天堅持下來,差不多一個多月左右就能看出減肥的效果,如果想減肥,建議晚上少吃,不要吃饅頭或者米飯,用蔬菜和水果代替。
      以上是對“深蹲影響長高嘛?11111”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-12 18:55 ask898033168a 追問

會不會影響身高,我問的是這個,好吧

2019-09-12 18:57醫(yī)生回答:

您好!不會影響身高

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