健康咨詢描述: 什么運(yùn)動(dòng)影響長高?俯臥撐和卷腹和不負(fù)重深蹲會嗎??????????????
病情分析:
您好!首先運(yùn)動(dòng)是一種體育鍛煉,也可以增強(qiáng)抵抗力,在就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)身高。
指導(dǎo)意見:
怎么說呢,不要擔(dān)心運(yùn)動(dòng)引起身高問題,建議最好合理鍛煉身體,肯定對身高又好處,不管什么運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,很高興為你回答,不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),有助于身體的長高。
指導(dǎo)意見:
多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。可以用點(diǎn)鈣鐵鋅等微量元素。有助于身體長高。
病情分析:
你好,其實(shí)就算是鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)。也不影響長高的。不要緊張的。所以-
指導(dǎo)意見:
-你要做那些運(yùn)動(dòng)是沒有問題的。但是要注意一定有運(yùn)動(dòng)的情況下營養(yǎng)相對是要加強(qiáng)是比較好的,避免因?yàn)闋I養(yǎng)不足影響長高。要長高還要注意睡眠充足。
以上是對“什么運(yùn)動(dòng)影響長高?俯臥撐和卷腹和不負(fù)重深蹲會嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,其實(shí)研究表明來說健身運(yùn)動(dòng)如你想要增肌之類的運(yùn)動(dòng)是不會影響到長高的。對長高也有一定的促進(jìn)作用的(通過一些激素調(diào)節(jié)達(dá)到)。俯臥撐、卷腹、深蹲之類都沒有問題的。
指導(dǎo)意見:
舉重運(yùn)動(dòng)員其實(shí)也并不會因?yàn)橛?xùn)練造成矮的。我們看到有些身高不高主要還是因?yàn)榈谝患∪獗容^發(fā)達(dá)影響視覺效果。第二就是與舉重要求的體重分級相關(guān)。本身肌肉發(fā)達(dá)如果體重級別又比較低的話自然不會看到高個(gè)子的。所以好好鍛煉吧。別緊張。注意營養(yǎng)補(bǔ)充好。
病情分析:
你好,你是擔(dān)心鍛煉肌肉影響長高是吧?實(shí)際上是不會的。不要緊張。要長高的話運(yùn)動(dòng)反而有利長高的。
指導(dǎo)意見:
自己還要注意保持有充足的飲食。不但有利肌肉恢復(fù)和生長。也是長高必須做好的。以及注意營養(yǎng)適當(dāng)。在有運(yùn)動(dòng)的情況下還要適當(dāng)增加,尤其優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。以及注意適當(dāng)補(bǔ)鈣。對長高有意義。
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