夜晚多夢(mèng)總是凌晨醒，白天精神不濟(jì)。

      你描述的這種情況，首先考慮屬于神經(jīng)衰弱的典型表現(xiàn)。一般與學(xué)習(xí)緊張或者精神壓力過(guò)大有一定的關(guān)系。建議你平時(shí)注意休息，養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如，谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)腦液治療觀察一下效果。
      

      你好，青年女性。夜晚多夢(mèng)總是凌晨醒，白天精神不好容易犯困?？偸前它c(diǎn)多就想睡覺(jué)，但是容易多夢(mèng)，總是凌晨醒好幾次，大多數(shù)在二到三點(diǎn)醒，一安靜下來(lái)就感覺(jué)心里壓抑，想哭卻哭不出來(lái)。您這種情況是植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診檢查治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況屬于睡眠顛倒，建議適當(dāng)晚睡兩小時(shí)，保證7_8個(gè)小時(shí)睡眠即可，平時(shí)每天堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體，有利于改善睡眠狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進(jìn)食富含維生素蛋白質(zhì)食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。平時(shí)把精力與時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，減少胡思亂想的時(shí)間。
      以上是對(duì)“夜晚多夢(mèng)總是凌晨醒，白天精神不濟(jì)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是最近出現(xiàn)這種情況，考慮可能是屬于神經(jīng)衰弱所引起的癥狀表現(xiàn)和這個(gè)生活壓力，工作壓力或者學(xué)習(xí)壓力都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況首先應(yīng)該注意每天多跑步多運(yùn)動(dòng)，然后就是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果用藥可以服用一些谷維素安神補(bǔ)腦液。