最近總是做夢，夢多，白天沒精神，

      你好！像你說的這種情況，歸脾丸的主要功效是益氣健脾，養(yǎng)血安神。適應(yīng)病癥為心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈、肢倦乏力，食欲不振。最好讓中醫(yī)科大夫看一下，再服用上述藥物。
      

      情緒怎么樣？有沒有焦躁心煩？多思多慮的情況？有沒有睡眠障礙？是不容易入睡？還是容易早醒？如果有可以考慮從植物神經(jīng)功能紊亂這方面來進(jìn)行治療，歸脾丸對于氣血虧虛有效
      

      你可以考慮給他用一些中藥來調(diào)理，這樣的話它的效果要比你吃這個中成藥的效果要好很多的，所以說你還是要看一下，而且也要調(diào)整好你本身的這個身體狀態(tài)具體怎么樣。
      
      以上是對“最近總是做夢，夢多，白天沒精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，年齡30歲，如果最近愛做夢，之前沒有這種情況，建議平時多活動，多鍛煉，都有助于晚上睡眠，個人建議不要依靠藥物來幫助睡眠，祝生活愉快，如果睡眠障礙，可以吃一些幫助睡眠的藥物，
      

      病情分析：
      你好，睡覺做夢是大腦的正常生理反應(yīng)，如果你晚上睡眠多夢考慮可能是由于你過于勞累、精神壓力過大長期處于焦慮和壓力狀態(tài)下導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜、過度勞累，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳腳可以改善睡眠質(zhì)量。有事多與家人朋友溝，通釋放壓力，保持心情舒暢。必要時可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，如Vb1、谷維素、安神補(bǔ)腦液等。如果想吃中藥調(diào)理，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科診治，愿你健康。