精神緊張,壓力大,疲勞,內(nèi)分泌紊亂等都可以出現(xiàn)晚上多夢易醒,睡眠質(zhì)量差。白天要勞逸結(jié)合,適當鍛煉身體,白天盡量不要睡覺,睡前避免過度興奮,避免熬夜,自我調(diào)整觀察看看。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這個癥狀考慮是由于,睡眠的質(zhì)量,的問題。
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的描述,不知道你晚上幾點睡覺,盡量早休息,也可以口服吃點安神補腦口服液,和朱砂安神丸,吃一段時間慢慢調(diào)理調(diào)理,平時要多出去運動,多鍛煉身體增強體質(zhì)。
病情分析:
如果晚上出現(xiàn)了多夢容易醒的現(xiàn)象,這種癥狀發(fā)生當然有可能是由于心理精神壓力過大的原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
容易出現(xiàn)睡眠不是特別深,而且容易清醒的現(xiàn)象,最好還是注意保持良好的飲食生活規(guī)律,避免進行過于劇烈的運動。如果頻繁出現(xiàn)現(xiàn)象,可以應(yīng)用安神補腦液等進行調(diào)理。
以上是對“晚上多夢易醒怎么回事呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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