晚上多夢(mèng)易醒，乏力沒精神

      其實(shí)每一個(gè)人，在晚上睡眠過程中，都會(huì)做4到6個(gè)夢(mèng)，但是為什么有的人，認(rèn)為自己整晚沒有做夢(mèng)，而有的人，整晚都在做夢(mèng)。因?yàn)槿说乃?。是分好幾個(gè)不同睡眠階段的。比如說，有的人，他的睡眠質(zhì)量比較好，醒來的次數(shù)比較少，并且醒來的時(shí)候，并不在做夢(mèng)的這個(gè)時(shí)期醒來，所以他感覺不到自己做夢(mèng)，而你覺得自己的夢(mèng)非常的多，那么，是因?yàn)槟愕乃哔|(zhì)量不夠好，并且每次醒來的時(shí)間，都正好處在快速眼動(dòng)睡眠（也就是容易做夢(mèng)的時(shí)期），所以你就會(huì)感覺到自己的夢(mèng)非常的多。要想改變這種現(xiàn)狀，那么首先就要改善你的睡眠質(zhì)量，建議你可以口服百樂眠，一次四粒，一天兩次，堅(jiān)持服藥一個(gè)月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以試著睡覺前口服一粒，右佐匹克隆，也許會(huì)有效果的

      目前狀況考慮是著涼引起的感冒癥狀，伴有鼻塞，腹脹，可以服用三九感冒靈顆?？垢忻?，嗎丁啉增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，忌食辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是鼻炎，腎陰虛引起的，建議去中醫(yī)內(nèi)科就診，檢查確診病因后吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒涼刺激性飲食，禁酒，濃茶，咖啡，注意休息，不能熬夜。
      以上是對(duì)“晚上多夢(mèng)易醒，乏力沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！