晚上睡覺多夢易醒，踢被子
男 | 22歲 2020-08-01 07:18:57
2人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 每天晚上都做很多夢，而且早上多半都記得住，經常夢見被追逐;睡前蓋的薄毯子早上必不在身上，肚子處的衣服常常被掀起來;晚上易醒，醒了再睡會再做夢
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-01 07:20:01 我要投訴
病情分析：
每天晚上睡覺多夢，容易醒，這種情況考慮就是神經衰弱引起的，再有就是和平時學習或者工作勞累有關系
指導意見：
這種情況可以去醫(yī)院找中醫(yī)調理，效果不錯，再有就是平時一定要有規(guī)律的作息時間，不能熬夜，每天晚上睡前用溫水泡泡腳，然后喝袋牛奶就有緩解睡眠的作用
2020-08-01 07:30:33 我要投訴
你好，睡眠中出現多夢易醒的情況，屬于睡眠質量問題。建議做如下調理。晚上不要在劇烈運動，睡前不能考慮太多問題，可以在睡前喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質量和促使睡眠。也可以服用棗仁安神膠囊調理治療。
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