入睡困難，請高醫(yī)解說一下

      病情分析：
      你最近入睡困難，晚上剛睡著的時候心里會咯噔一下，胳膊也會有觸動。這種情況有可能是身體原因造成的，也可能是精神心理因素引起的。
      指導意見：
      大部分失眠都是和精神心理因素有關(guān)。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，我是邱醫(yī)生，您最近睡眠不好的話，是因為壓力大呢，因為有時候壓力過大的話，也會出現(xiàn)睡眠不好，另外的話還是要結(jié)合您的情緒來綜合的判斷您到底是什么問題。
      指導意見：
      建議您如果是平時壓力太大的話，嗯可以給自己適當?shù)姆潘?，不要太緊張，因為有的時候咱們越焦慮越想睡覺的話，可能越睡不著，平時不要把過多的精力放在睡眠上，順其自然就好，另外的話平時作息一定要規(guī)律，睡前不要做一些劇烈的運動，或者喝一些濃茶咖啡之類的。平時可以自行調(diào)整一下，比如說把睡眠環(huán)境調(diào)整到一個舒適的環(huán)境，另外的話。睡前可以聽一聽輕音樂，喝一杯牛奶泡泡腳之類的都有助于舒緩緊張的情緒。
      

      病情分析：
      睡覺困難，入睡的時候會感到心臟咯噔一下，可以做一個動態(tài)心電圖，看一下心臟的動態(tài)情況，隔壁抽動是神經(jīng)還在活躍。
      指導意見：
      睡覺困難，入睡的時候會感到心臟咯噔一下，可以做一個動態(tài)心電圖，看一下心臟的動態(tài)情況，隔壁抽動是神經(jīng)還在活躍。先檢查是否有心臟問題，平常也要加強鍛煉。
      以上是對“入睡困難，請高醫(yī)解說一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。遇事多與家人溝通，多與朋友交流，睡前熱水泡腳，全身心放松，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒等。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，43歲，男，您所述的情況持續(xù)多長時間了呢？如果超過兩周，考慮焦慮癥引發(fā)的軀體反應(yīng)，您可以根據(jù)自己的實際情況，自查一下SCL-90。
      指導意見：
      如果您自查的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診，根據(jù)具體的診斷結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導下對癥調(diào)理。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，適度加強身體鍛煉，勞逸結(jié)合、松弛有度，忌煙忌酒，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你一說的這種情況比較普遍，也就是人在似睡非睡的情況下身體突然抖動一下，瞬間被驚醒。
      指導意見：
      這叫臨睡肌抽躍癥。這種無意識的肌肉顫搐，就是剛?cè)胨瘯r身體猛然一抖，其實這是一種很正常的生理現(xiàn)象，80%的人在睡眠中抖動過。一般精神緊張，過于勞累，身體缺鈣等會出現(xiàn)這種抽躍現(xiàn)象，所以說，不用緊張。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所處的情況受環(huán)境壓力或者是家庭事件，以及有重大事件的發(fā)生是會引起大腦皮層的高度緊張，以及由于基礎(chǔ)代謝減慢時而容易出現(xiàn)像素入睡困難以及睡眠質(zhì)量不佳，不排除有心肌的缺血或者是暫時或者偶發(fā)的早搏。
      指導意見：
      印象的情況先要結(jié)合是否有不規(guī)律的作息，或者是壓力過大引起，需要進行心電圖的檢查，必要時結(jié)合動態(tài)心電圖排除基礎(chǔ)性病變，另外，面診神經(jīng)內(nèi)科排查植物神經(jīng)紊亂后，服用鎮(zhèn)靜安神的藥物幫助睡眠。
      以上是對“入睡困難，請高醫(yī)解說一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！