女，49歲、免疫力低

      那么寶寶經(jīng)常感冒，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？1、平時(shí)要保證充分的休息和睡眠，休息不好和睡眠差，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，更容易導(dǎo)致感染。2、居室要注意通風(fēng)，禁煙，室內(nèi)溫度和濕度宜恒定適當(dāng)，保持室內(nèi)溫度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相對(duì)濕度保持在55%左右。3、平時(shí)要養(yǎng)成多喝溫開(kāi)水的習(xí)慣，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。4、平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，多在戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，提高耐寒能力。5、不要穿得過(guò)多，衣著過(guò)厚，易出汗，一旦受涼易引起感冒。6、要合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，不偏食、挑食，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。7、在氣候變化的時(shí)候，要注意及時(shí)增減衣服，在冬春呼吸道疾病的頻發(fā)季節(jié)，盡量不去擁擠的公共場(chǎng)所，以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。8、若家里人患感冒，應(yīng)注意隔離、9、應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果，有助于排便，同時(shí)還要給寶寶多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類(lèi)食品、瘦肉、魚(yú)等。10、按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，比如流感疫苗，肺炎疫苗，要按時(shí)接種。