免疫力低需要吃什么來增加免疫力

      你好，根據(jù)你描述的情況，女38歲，免疫力低需要吃什么來增加免疫力，你的情況需要排除一下是否是疾病引起的免疫力下降。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。做一下甲狀腺功能，甲狀腺彩超。根據(jù)檢查結(jié)果，看是否有無異常。如果正常的話對(duì)平時(shí)明天早起慢跑半小時(shí)以上。打打排球，羽毛球，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚，海產(chǎn)品蝦等。營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配不要偏食。平時(shí)太陽出來的時(shí)候可以到戶外曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。還沒有改善，一定要去做一下免疫方面的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，通過藥物治療調(diào)理。
      

      你好，首先來說要看一看是不是身體免疫力低。如果確實(shí)是的話，建議首先飲食上注意均衡膳食，平衡營(yíng)養(yǎng)，另外就是注意充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。做做這些，維持一段時(shí)間，看看怎么樣。如果還是不行的話，就需要藥物調(diào)理了。
      

      病情分析：
      你好。增強(qiáng)免疫力不是吃什么就能不起來的，這個(gè)比較復(fù)雜，首先得排除疾病
      指導(dǎo)意見：
      你好，考慮到這個(gè)年齡，建議去查一下甲狀腺功能看看有無異常，如果沒有的話好好休息，加強(qiáng)鍛煉，多是蛋白質(zhì)含量多的食物，如果還是無改善的話一定要去做一個(gè)免疫方面的檢查
      
      以上是對(duì)“免疫力低需要吃什么來增加免疫力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！