想減肥提高彈跳力扣籃

      特別胖的人彈跳力肯定會差一些，身高188厘米，標準體重應該是83公斤，目前你的體重是明顯超標的，盡快減肥，否則將來容易導致高尿酸血癥，可能會出現關節(jié)的疼痛，也有可能會導致血糖的增高。
      

      先天很重要，堅持訓練計劃，一般預計彈跳能力可以提高20到30厘米以上，鍛煉過程很辛苦。人的彈跳力主要是靠小腿后面的腓長肌，想提高彈跳力，就要注意堅持鍛煉它。

      病情分析：
      根據你的描述，你身高188，體.重180，腹部贅肉多，想減肥提高彈跳力扣籃。
      指導意見：
      你好，腹部贅肉比較多的話，建議你平時注意均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，多吃青菜水果，每天堅持運動如跑步，健身，游泳，運動時間不要低.于40分鐘，打籃球也是可以的。
      以上是對“想減肥提高彈跳力扣籃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你1.88的身高，180斤的體重，彈跳力下降了，問彈跳力能后天提高嗎？
      指導意見：
      首先，你的體重偏胖了點，注意減肥。彈跳力是可以通過后天訓練出來的，想提高彈跳力就要加強腿部力量的鍛煉，例如跑步，或者每天做一定量的彈跳訓練。注意保護骨關節(jié)，做好準備工作。