健康咨詢描述: 睡覺(jué)不足,上課時(shí)想睡覺(jué),作業(yè)比較多很晚才睡,明顯感到記憶力衰退
您好!您作業(yè)多熬夜很多,記憶力有所衰退,睡覺(jué)不足,上課時(shí)想睡覺(jué)。您這是由于學(xué)習(xí)壓力大睡眠不足引起的。建議您要安排好作息時(shí)間,白天要參加體育運(yùn)動(dòng),晚上要保證睡眠時(shí)間。這樣調(diào)整以后,您會(huì)好的。
經(jīng)常熬夜的話,容易出現(xiàn)記憶力衰退的癥狀,這個(gè)有可能是神經(jīng)性的,可以直接用藥物進(jìn)行改善就行,這個(gè)不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息別熬夜,別過(guò)度勞累就行,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒(méi)問(wèn)題的。
病情分析:
你好,考慮植物神經(jīng)紊亂所致,可通過(guò)藥物方面來(lái)治療,注意觀察病情變化,注意休息,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議藥物方面可選用谷維素片,安神補(bǔ)腦液,腦心舒口服液,注意觀察病情變化,避免劇烈運(yùn)動(dòng),
以上是對(duì)“作業(yè)多熬夜很多記憶力有所衰退”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
記憶力減退及困倦癥狀考慮都是晚上睡眠不足引起的。建議晚上至少保持6個(gè)小時(shí)睡眠,中午要有半個(gè)小時(shí)睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn):
休息好了學(xué)習(xí)效率才高,要不然陷入的是惡性循環(huán)。調(diào)整作息,早睡早起,勞逸結(jié)合。
病情分析:
你才12歲,一定要睡夠八小時(shí),休息好才能有精力學(xué)習(xí),一定要提高學(xué)習(xí)效率,不要拖延,把自己的學(xué)習(xí)和休息要合理的安排好,不能打疲勞戰(zhàn)
指導(dǎo)意見(jiàn):
你才12歲,一定要睡夠八小時(shí),休息好才能有精力學(xué)習(xí),一定要提高學(xué)習(xí)效率,不要拖延,把自己的學(xué)習(xí)和休息要合理的安排好,不能打疲勞戰(zhàn)
有什么方法可以好好恢復(fù)呢
首先要休息好,身體好才是本錢,才能學(xué)習(xí)
這幾天我的記憶力明顯衰退了許多,不知道該怎么辦,除了補(bǔ)覺(jué),還有什么呢
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食,生活都要有規(guī)律
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
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