手淫和熬夜導致的注意力不集中記憶力衰退
健康咨詢描述： 手淫大約有八九年了，從上高中后又開始天天熬夜，現(xiàn)在就是注意力沒有辦法集中，也記不住事。馬上就忘，我想問下怎么才能解決這樣的問題，吃什么藥能好的快一點？
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經(jīng)常手淫和熬夜導致注意力不集中的話，從現(xiàn)在開始一定要注意減少手淫的次數(shù)，盡量的制止這種情況，另外平時的話還是要加強身體的各種運動，增強維生素和蛋白質(zhì)的吸收補充，這個不需要吃藥。
一般情況下適度手淫是不會導致你注意力不集中或者是記憶力減退的。是不會影響人的健康的，主要是你個人的心理作用導致的？你天天熬夜也是有很大關系的，建議你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，在飲食上要注意均衡適當?shù)捏w育鍛煉。你容易忘事與手淫沒有關系。多培養(yǎng)些興趣愛好，對性方面的事情不要關注的太多。
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經(jīng)常出現(xiàn)熬夜，而且是有這種手淫的情況，導致出現(xiàn)這種注意力不集中，記憶力下降應該是出現(xiàn)了腎陽虛所造成一些影響，建議可以使用一段時間的五子衍宗丸或者是使用補腎益氣膠囊來進行治療。
以上是對“手淫和熬夜導致的注意力不集中記憶力衰退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那請問吃多久可以緩解這種情況，吃這種藥
半個月以后
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