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2022-11-02 08:37:19 我要投訴
如果是熬夜導(dǎo)致的記憶力減退，那就一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，而且對于重要的事情用手機定上鬧鈴。還提醒把自己該做的事情一定列好清單，做事有條理，這樣就不會忘記什么事情，人隨著年齡的增長，考慮的事情多，經(jīng)歷的事情多，記憶力會有所下降。壓力過大的時候記憶力也會下降的，順其自然，不要過多的去關(guān)注。重要的事情一定多關(guān)注一點，你這種就會好一點的。
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