睡眠不好，吃飯少，挺瘦
健康咨詢描述： 吃多少也胖不起來(lái)！睡眠質(zhì)量不高，早上醒來(lái)就不容易入睡了，晚上需要聽(tīng)小說(shuō)才能睡著了！
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病情分析：
飲食正常、營(yíng)養(yǎng)充分，身體仍消瘦的話可能就是自身體質(zhì)問(wèn)題，可以通過(guò)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)塑造體型。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡眠差的問(wèn)題，可以嘗試以下方法，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)疲累感，晚上睡前泡泡腳，有助于舒緩神經(jīng)，實(shí)在不行可以口服安神補(bǔ)腦類口服液。
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你好，據(jù)你的敘述，你目前睡眠質(zhì)量不好，可能與生活不規(guī)律生活壓力工作壓力大有關(guān)。多曬太陽(yáng)多戶外運(yùn)動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量。定時(shí)休息，睡前泡泡腳生活規(guī)律，保持平和的心態(tài)快樂(lè)的生活。
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病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的這種情況，如果睡眠質(zhì)量不好，而且吃的少的話，肯定會(huì)引起機(jī)體消瘦，這也是一種正常的反應(yīng)，必須學(xué)會(huì)自己調(diào)理，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像你這種情況，最好去醫(yī)院查一下胃腸功能以及內(nèi)分泌情況，如果沒(méi)有異常情況的話，可以吃一些健胃消食片，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)模顒?dòng)，能夠增加胃腸蠕動(dòng)
以上是對(duì)“睡眠不好，吃飯少，挺瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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