睡眠不好，吃飯少，挺瘦
健康咨詢描述： 吃多少也胖不起來！睡眠質(zhì)量不高，早上醒來就不容易入睡了，晚上需要聽小說才能睡著了！
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病情分析：
飲食正常、營養(yǎng)充分，身體仍消瘦的話可能就是自身體質(zhì)問題，可以通過增強運動鍛煉來塑造體型。
指導意見：
睡眠差的問題，可以嘗試以下方法，白天適當運動增強疲累感，晚上睡前泡泡腳，有助于舒緩神經(jīng)，實在不行可以口服安神補腦類口服液。
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你好，據(jù)你的敘述，你目前睡眠質(zhì)量不好，可能與生活不規(guī)律生活壓力工作壓力大有關。多曬太陽多戶外運動增加運動量。定時休息，睡前泡泡腳生活規(guī)律，保持平和的心態(tài)快樂的生活。
病情分析：
根據(jù)你說的這種情況，如果睡眠質(zhì)量不好，而且吃的少的話，肯定會引起機體消瘦，這也是一種正常的反應，必須學會自己調(diào)理，
指導意見：
像你這種情況，最好去醫(yī)院查一下胃腸功能以及內(nèi)分泌情況，如果沒有異常情況的話，可以吃一些健胃消食片，平時注意適當?shù)?，活動，能夠增加胃腸蠕動
以上是對“睡眠不好，吃飯少，挺瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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