睡眠不好吃助睡眠的藥

      病情分析：
      引起失眠有很多原因的，不良的飲食和生活習(xí)慣，心理原因都是會(huì)有影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在的情況主要還是先調(diào)整好心態(tài)的，您可以試試做心理治療的，您還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，注意飲食，還是有助于睡眠的。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，嚴(yán)重時(shí)精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好吃助睡眠的藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！