健康咨詢描述: 這幾天不知道怎么了九點半躺床上睡覺睡不著腦子自己想事情還轉移不了睡不著等睡著了就一兩點了,早上五六點可自然醒了該怎么辦
病情分析:
你好根據你的描述,失眠睡覺時間短,睡覺的質量不好,這個癥狀就得慢慢調理。
指導意見:
你好根據你的描述,建議你吃點朱砂安神丸和,安神補腦口服液調理一段時間看看癥狀有沒有所減輕,在一個建議,平時多運動多出去鍛煉身體增強體質。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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