身上哪哪都肥胖，腿粗的不行

      需要少吃碳水化合物以及高脂肪類食物以及飲料?？梢远喑缘吞妓衔锏氖卟怂?，多飲水，同時需要一段時間的加大運動量，以促進體內(nèi)脂肪的消耗。
      

      你好，您為14歲女孩，目前覺得自己的腿粗，一般腿粗的原因包括，一，腿部肌肉發(fā)達引起腿的周徑增大，這種情況多與平時下肢的運動量較大有關(guān)。二，下肢脂肪層較厚引起，這種情況則需增強運動量，控制飲食量，平時可以多吃一些高蛋白食物，盡量少攝食高糖高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因為你要下個星期就比賽了，這一周的時間是沒有辦法受到你理想的目標的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個持續(xù)長期的過程，需要少吃肉，少吃高熱量的食物，不喝碳酸飲料，要多吃蔬菜，多運動多喝水，早睡早起，不熬夜，不吃零食等等。
      
      以上是對“身上哪哪都肥胖，腿粗的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述是女14歲，體重102斤，自覺肥胖，腿粗，想要快速減肥，您的身高是多少？
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果您的身高達到1.50米的話，體重102斤，不算肥胖，平時注意自己的飲食，晚餐不宜過飽，減少甜食的攝入，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析要想下個星期突然瘦下去尤其是大腿是很難很難的。
      指導(dǎo)意見：
      要想快速瘦下去，主要就是管住嘴邁開步，多吃水果蔬菜，少吃飯，尤其是晚上不要吃東西。