健康咨詢描述: 本人36歲,已婚,已育一子一女,最近才去醫(yī)院確診是輕度抑郁癥,之前沒確診的時候,心情有時好(興奮,晚睡早起精力旺盛),心情不好(持續(xù)時間最長二十多天),確診后這次時間最長有一個月了心情持續(xù)低落,早上醒來有點盜汗,吃過幾天抑郁藥(鹽酸度洛西汀腸溶片),吃藥期間感覺困,沒精神,所以只吃了兩次兩天就停藥了,,去醫(yī)院看心里有壓力,緊張,害怕,最近經(jīng)常散步,但是不由自主就聯(lián)想到自己的心情怎樣,是否抑郁,注意力不能集中,懶散,,感覺所有事情都沒意思
病情分析:
你好,首先抗抑郁藥物是需要服用至少半個月才會有效果的,抗抑郁藥物的副作用也是要服藥二十天左右才會緩解消失
指導(dǎo)意見:
1,調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時候同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2,有氧運動運動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用可減輕疼痛感重點是可以使人心情愉快。3,寫日記日記傾向于幫助自己思考你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
病情分析:
你好!克服抑郁,需要自我調(diào)整。首先,適量的運動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導(dǎo)意見:
其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處,自艾自憐,盡管開始內(nèi)心會很勉強,但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。平時多讀書。
病情分析:
根據(jù)你的描述,建議你在治療期間要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)放松,不要有過重的心理壓力和緊張感。
指導(dǎo)意見:
平時要注意勞逸結(jié)合,讓自己保持輕松愉快的心情,避免過度勞累,注意膳食營養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激性食物,避免油膩油炸的食物,治療期間要定期復(fù)診,這樣才能更好的明確病情好轉(zhuǎn)情況,評估治療效果??梢宰屪约郝犚恍┹p柔的音樂,或者看一些有趣的書或者視頻等,讓自己保持良好的心情。
以上是對“長時間心情低落,抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看出,你作為一個兒女雙全的媽媽,最近被診斷出輕度抑郁,你的心情感覺到不好了,尤其是在服藥之后有副作用,你更加的不舒服啦,現(xiàn)在連去醫(yī)院就醫(yī),你都感覺到了新的壓力。
指導(dǎo)意見:
你的描述還看出,你正在試圖努力的去改變這種糟糕的狀況,例如做出了散步的一個積極的改變,嗯,運動其實是治療抑郁癥的一個最新的最方便的最節(jié)約成本的一個好方法,希望堅持下去。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,確診有抑郁癥病情,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)吃抗抑郁藥治療和配合心理疏導(dǎo)進行治療,
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,不要刻意考慮太多問題,應(yīng)該把心理壓力傾訴出來,多和家人溝通交流,多戶外參加集體活動,需要有自信心和勇氣,勇敢去咨詢心理專家。
病情分析:
你在沒有確診抑郁癥之前,心情就很不穩(wěn)定,有時好,有時不好。好的時候也是晚睡早起精力旺盛不太正常。
指導(dǎo)意見:
你去醫(yī)院看了之后,感覺有壓力,緊張,害怕。經(jīng)常想到自己的抑郁情況,注意力不集中,感覺懶散。這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,做正規(guī)檢查治療的。精神科的藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時定量服用,并同時接受心理疏導(dǎo)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線