16歲男。減肥。171cm

      你好，我不建議你用那個(gè)21天的減肥方法，這樣對(duì)身體不好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在是長(zhǎng)身體的時(shí)候如果斷食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良影響生長(zhǎng)發(fā)育。建議你采用控制飲食和運(yùn)動(dòng)的減肥方法，不要吃那些含油脂多、含碳水化合物多的食品，多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。只要堅(jiān)持，體重一定會(huì)減下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，你才16歲，正在生長(zhǎng)發(fā)育期間，建議你還是不要減肥，因?yàn)檫@樣會(huì)影響人的身體健康，也會(huì)影響身高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想身體長(zhǎng)的體型好，減肥的方法，主要靠運(yùn)動(dòng)和合理的飲食，平時(shí)吃飯的時(shí)候不要吃油炸油膩食品，少吃含有碳水化合物高的食品，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食品，另外加強(qiáng)體育鍛煉就會(huì)起到減肥的目的。
      
      以上是對(duì)“16歲男。減肥。171cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述想減肥怕影響長(zhǎng)高的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的年齡，正處于青春發(fā)育成長(zhǎng)期，不建議你嘗試這種減肥方式，以免影響身體健康，要合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)瘦肉魚(yú)牛奶雞蛋等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如快走慢跑游泳打球等，有助于減肥和身高的生長(zhǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想快速減肥，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，要采用合理科學(xué)減肥法，不能靠過(guò)度節(jié)食來(lái)減肥，影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，飲食要以清淡，少油膩的食物為主，少吃零食和甜食，每頓吃7到8分飽，晚餐以酸奶或水果代替，多吃蔬菜和水果，關(guān)鍵是加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步，快走，打籃球等，要持之以恒，會(huì)達(dá)到減肥目的。