睡眠不好，一天睡覺都不到七個小時

      病情分析：
      肝火旺盛，刺激神經(jīng)，導(dǎo)致心神不安，出現(xiàn)的失眠不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      需要進(jìn)行清肝瀉火的調(diào)理，多進(jìn)行肝俞穴神門穴的按摩，也可以使用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯酸棗仁湯進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，肝火旺是肝經(jīng)火盛，氣火上逆引起的，表現(xiàn)為急躁易怒，頭暈脹痛，或面紅目赤，口苦口干等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      肝火旺盛可以引起睡眠不好，容易出現(xiàn)多夢，睡眠時間減少，建議做血尿常規(guī)和肝功能等檢查，生活上多運(yùn)動，多吃些滋陰降火的食物。
      以上是對“睡眠不好，一天睡覺都不到七個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！