睡眠質(zhì)量不好，一天睡眠不超過(guò)4小時(shí)。

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，睡眠質(zhì)量不好，建議你口服谷維素、B族維生素、安定片、鹽酸氟桂利嗪治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持樂(lè)觀的心態(tài)合理安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，避免勞累保持愉快的心情。
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，一天睡眠不超過(guò)4小時(shí)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！