健康咨詢描述: 骨盆前傾有點(diǎn)嚴(yán)重,想咨詢一下怎么改善,應(yīng)該做什么動(dòng)作來改善
你可以先保守治療用矯形支具治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生檢查一下醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況給你制定一個(gè)合理的治療計(jì)劃的。
病情分析:
您好,一般出現(xiàn)骨盆前傾的問題多半是身體比較肥胖的人居多,想要矯正骨盆前傾,首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),同時(shí)要避免不正確的走路姿勢(shì),要在短期時(shí)間內(nèi)避免穿高跟鞋的情況
指導(dǎo)意見:
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├旆矫娴倪\(yùn)動(dòng),盡量的舒展自己的骨盆,也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行矯正,一旦骨盆前傾的問題比較嚴(yán)重,很容易出現(xiàn)身材比例失調(diào)或者是骨盆發(fā)育不良的情況,因此有必要的話也可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療,在保證自身健康的前提下,及時(shí)的改善骨盆前傾的問題,從而盡快的恢復(fù)健康。
我是比較瘦的120斤,堅(jiān)持拉伸會(huì)不會(huì)好
應(yīng)該會(huì)有所改善
病情分析:
骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象,較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。
指導(dǎo)意見:
矯正骨盆前傾方法,做正之本負(fù)跟鞋踩書試驗(yàn):赤足,前腳掌踩一本20毫米厚度的書,腳跟踩地,感覺一下重心是不是后移了,腰是不是比平時(shí)直了一些,癥狀是否有緩解,時(shí)間越長越好。
以上是對(duì)“體態(tài),骨盆前傾,小腹突出”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
踩書之后就會(huì)好了嗎
持之以恒,堅(jiān)持下去,一定會(huì)有效果的。
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