健康咨詢描述: 以前睡覺是多夢易醒到?jīng)]有到整夜睡不著,最近幾個月開始一個星期有3-4天直接睡不著,去年右臉上長痘痘,今年左臉下巴也長痘痘,舌頭有齒痕,舌苔白。沒勁,話都不想說。經(jīng)常頭脹脹的不舒服,看過中醫(yī),說我氣血兩虛,脾虛,吃了一個月的中藥沒有效果,痘痘反而越來越嚴重,上周連續(xù)針灸過5天,有4天能睡著,但是也不踏實,這周又失眠。治痘痘西藥也吃過,但是這個好了那個長。不知道怎么辦了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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