有問必答網(wǎng)心理健康科 → 有些焦慮,考慮事情反復(fù)

有些焦慮,考慮事情反復(fù)

女 | 21歲 2019-08-21 12:03:58 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 總是逮住一件事不斷的想,無論發(fā)生了還是沒發(fā)生,發(fā)生了就不斷的找自己做的不對的,但是如果按著對的去做,又害怕很多地方,不懂得拒絕,買東西的時(shí)候總是不好意思,平時(shí)看起來活潑開朗,但是害怕?lián)牡氖潞芏喽几杏X有點(diǎn)人格分裂,一方面覺得自己長大應(yīng)該容忍,去學(xué)著處理,一方面,發(fā)現(xiàn)自己越來越膽小怕事,越來越不自信,譬如我那次美甲一個(gè)學(xué)徒一上來我就感覺不靠譜,但我沒有拒絕,后來他師傅回來重新給我弄的時(shí)候弄破了手,我當(dāng)時(shí)還體諒的說沒事,自己還有點(diǎn)不好意思,然后她自己說下次再弄一次,我當(dāng)時(shí)便全額支付了,但是交了錢我就得追著人家屁股后面,最后做的時(shí)候也是冷嘲熱諷,說不怪他,我也沒說什么就說事情已經(jīng)發(fā)生了,沒意思再說,但是這兩天我又想了起來,陷入深深的后悔,如果當(dāng)時(shí)我就拒絕,或者要求最后交錢,甚至跟她談條件優(yōu)惠些價(jià)格,都是好的,但我什么都沒說,可自己和自己較勁,感覺如果再一次我可能還是不敢說,總是害怕些什么,明明是我是消費(fèi)者,這種情況,在自己一個(gè)人獨(dú)自購物時(shí)特別明顯 日常也是逮住一件事不斷去想

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-08-21 14:24:04 我要投訴

      病情分析:
      你也不要想著過去發(fā)生的事情了,已經(jīng)發(fā)生的就不要想了,給自己也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),下次就不會再犯這樣的錯(cuò)誤了。人們常說吃虧是福吃點(diǎn)虧也沒有什么的。你如果覺得不好意識去消費(fèi),可以找好友一起去。
      指導(dǎo)意見:
      你也不要想著過去發(fā)生的事情了,已經(jīng)發(fā)生的就不要想了,給自己也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),下次就不會再犯這樣的錯(cuò)誤了。人們常說吃虧是福吃點(diǎn)虧也沒有什么的。你如果覺得不好意識去消費(fèi),可以找好友一起去。

2019-08-21 14:25 ask91976596ly 追問

可是我感覺再發(fā)生類似的事情感覺自己還是不會處理,總感覺沒有底氣

2019-08-21 14:27醫(yī)生回答:

你也不要認(rèn)為自己不會處理,其實(shí)很多人跟你也是一樣的消費(fèi)過就后悔了。

2019-08-21 15:26 ask91976596ly 追問

我也想改變自己有時(shí)候很孤僻,在外人眼里可能開朗,但是自己斤斤計(jì)較,對于處理不好的事情,便會發(fā)怵,有些怕了

2019-08-21 16:25醫(yī)生回答:

這種情況可能跟你的性格也有關(guān)系。你也不要急著想有什么改變,自己從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起慢慢的改,時(shí)間長了就會有變化的。

2019-08-21 17:01 ask91976596ly 追問

好的謝謝大夫

2019-08-23 15:17醫(yī)生回答:

不用謝了,祝你健康快樂。

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-08-21 14:25:33 我要投訴

      根據(jù)描述目前存在一定的強(qiáng)迫癥狀,例如強(qiáng)迫性窮思竭慮,是一種有意識的自我強(qiáng)迫或反強(qiáng)迫并存,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān),嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

2019-08-21 15:35 ask91976596ly 追問

醫(yī)生我該怎么改掉如今的這樣情況,總是不斷反復(fù)糾結(jié)一個(gè)點(diǎn),哪怕在外人看來沒有關(guān)系的事,我卻好幾天都在一個(gè)問題上不斷去考慮,在外怕自己吃虧,但是卻每當(dāng)想為自己爭取的時(shí)候,又不太敢,可是內(nèi)心卻厭棄這樣的自己,越來越怕這樣的事,也時(shí)常勸告自己,但是終究過不去

2019-08-21 15:44醫(yī)生回答:

建議保持平常心態(tài),有效轉(zhuǎn)移注意力,凡事要順其自然。

2019-08-21 15:53 ask91976596ly 追問

好的謝謝大夫

2019-08-21 16:27醫(yī)生回答:

歡迎咨詢。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-08-21 14:23:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的強(qiáng)迫思維,并且有一定的矛盾心理,這種情況的出現(xiàn),考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系,另外,其實(shí)在某種程度上考慮,你也存在一定的人際交往障礙以及自卑因素造成的影響!
      指導(dǎo)意見:
      建議您要調(diào)整自己的狀況,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,多去做一些積極開心的事情,出現(xiàn)不良情緒時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,多與人交流溝通,培養(yǎng)興趣愛好,有助于狀態(tài)的改善,另外,也希望你科學(xué)冷靜理智的思考問題,每個(gè)人都有自己的想法,避免過分的糾結(jié),既然已經(jīng)做了,就要面對現(xiàn)實(shí),平時(shí)注意保證充足的睡眠,合理的生活狀態(tài),慢慢調(diào)整,看看效果!
      以上是對“有些焦慮,考慮事情反復(fù)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-21 15:24 ask91976596ly 追問

總害怕自己吃虧,總擔(dān)心別人看我好欺負(fù),也想為自己爭一些什么,但是又害怕惹事,在外總是沒有底氣,但在別人眼里,卻很傲,外向,但是自己卻內(nèi)心有點(diǎn)自卑

2019-08-21 21:52醫(yī)生回答:

考慮您存在過于矛盾的情緒,建議您避免過分的糾結(jié),多去做一些積極開心的事情,慢慢的淡化

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由