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經(jīng)常焦慮，遇到事情就緊張
男 | 25歲 2019-11-01 17:29:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常焦慮，遇到事情就緊張，越焦慮越緊張，然后全身發(fā)麻，那種就是感覺自己要猝死了那種？不知道怎么辦，怎么解決這種問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:45:49 我要投訴
你說的這個(gè)癥狀有可能是焦慮癥伴驚恐發(fā)作，像這種情況一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來對癥治療，可以服用抗焦慮的藥。配合心理治療，你自己去調(diào)整是非常重要的，每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候，一定找一個(gè)別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，對這些癥狀不要去關(guān)注，學(xué)會(huì)順其自然，你也可以看看森田療法，是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對焦慮。
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